高三男生瘦身的体重标准并不是一个固定的数值，因为它受到多种因素的影响，包括身高、体质、饮食习惯、运动量等。然而，我们可以根据一些普遍接受的健康体重标准来大致判断。

健康体重标准

BMI计算：BMI（身体质量指数）是衡量体重是否健康的一个常用指标。对于成年人，BMI的计算公式是体重（kg）除以身高（m）的平方。一般来说，18.5 ≤ BMI < 24为正常体重范围，24 ≤ BMI < 28为超重，BMI ≥ 28为肥胖。对于高三男生来说，瘦身的目标应该是将BMI控制在正常范围内。

瘦身建议

饮食：注重均衡营养的摄取，减少高热量、高脂肪和高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。

运动：增加强化肌力的运动，如举重、俯卧撑等，可以帮助体力的训练及体力的增加。同时，进行有氧运动如跑步、游泳等，有助于提高心肺功能和促进脂肪燃烧。

请注意，这些建议仅供参考，具体的瘦身计划应该根据个人的身体状况和目标来制定。在开始任何瘦身计划之前，建议咨询医生或营养师的意见。