高三学生党防近视可以采取以下措施：

养成良好的用眼习惯

控制用眼时间：避免近距离用眼时间超过45分钟，长时间用眼后注意眺望远方或做眼保健操。

校正读写姿势：坚持“一尺一拳一寸”的护眼原则，即眼离书本一尺远，胸离桌子一拳远，手离鼻尖一寸远，保持良好的坐姿。

改善照明环境：避免在较暗光线下学习工作。

改善阅读习惯：不躺着看书、玩手机，不在公交上看书、玩手机。

增加户外活动

每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间，阳光或自然光下进行户外活动可以有效预防近视。

保证充足睡眠

每天保证8个小时的睡眠时间，让眼睛得到充分休息。

保证营养均衡

注意增加蔬菜水果等富含维生素的食物摄入，避免油炸食物和奶油制品的过量摄入。

控制和减少电子产品的使用

尽量减少长时间看手机、电脑等电子产品的时间。

定期进行眼部检查

定期到专业的眼科医院或诊所进行眼部检查，及时发现并处理视力问题。

保持正确的坐姿和距离

看书或写字时保持正确的坐姿，眼与书本之间保持30厘米左右的距离。

适当热敷和按摩

可以通过热敷和按摩眼睛部位来缓解眼疲劳。

通过以上措施，高三学生党可以有效地预防近视的发生和发展。同时，也要注意劳逸结合，保持良好的心态和生活习惯，这对眼睛健康也非常重要。