对于层高3米的房间，进行吊顶设计时，下吊的高度 通常建议在15-25厘米之间。这个范围能够平衡美观性和空间感，避免空间显得压抑。具体下吊高度可以根据以下因素进行调整：

吊顶造型和装饰风格：

如果追求简洁现代的风格，可以选择较低的吊顶，如15厘米左右；如果喜欢更复杂的装饰效果，可以适当增加下吊高度，如20-25厘米。

安装设备：

如果需要安装筒灯、灯带或中央空调等，下吊高度应至少达到25厘米，以便于设备的安装和维护。

个人喜好：

最终的下吊高度也可以根据个人喜好和居住习惯进行调整，以确保舒适度和美观性。

综上所述，层高3米的房间进行吊顶时，下吊高度在15-25厘米之间是比较合适的选择，具体高度可以根据实际情况和个人需求进行微调。