高三学生选择补习班时，应该遵循以下策略：

明确补习目标

通过模拟考试、日常作业和老师的反馈，了解自己的薄弱环节，明确需要补习的科目和具体知识点。

选择合适的补课方式

根据个人学习习惯和家庭经济状况，选择最适合自己的补课方式，如一对一辅导、小班教学和在线课程等。

合理安排时间

补习时间安排需要科学合理，避免影响正常的学习和休息。可以利用周末和假期进行集中补习，平时晚上可以适当安排一到两小时的补课时间。

关注孩子的情绪变化

及时与孩子沟通心理问题，必要时寻求专业的心理辅导，以保持积极的学习心态。

保持自律和坚持

放弃无效的社交和游戏，保持规律作息，坚持自律，是提高学习效率的关键。

激发兴趣和信心

在补课过程中，不仅要补知识，还要补信心，帮助学生建立自信。可以通过寻找科目中的兴趣点，将学习内容与现实生活联系起来，增加学习的趣味性。

总结整理和建立良好的学习习惯

帮助学生总结和整理各科学习方法，提高学习效率。同时，培养学生良好的学习习惯，如认真预习、认真听课、认真练习等。

寻求外部帮助

如果可能，选择一对一或小班补课，以获得更好的学习环境和更个性化的辅导。

全托补习班的考虑

对于一些学生来说，选择高三全托补习班可能是一个好选择，因为它能提供全方位、全时段的补习服务，帮助学生集中精力学习，摆脱家庭琐事和社交活动的干扰。

通过上述策略，高三学生可以更有效地进行补习，提高学习效率和成绩。建议家长和学生根据个人情况和需求，选择最适合自己的补习方式，并保持积极的学习态度和良好的学习习惯。