高三学生返校请假需要遵循以下步骤和注意事项：

明确请假理由：

请假理由需要合理且充分，例如：身体不适、家庭事务、其他特殊情况等。

提前申请：

学生需要提前向班主任或学校请假，并说明请假原因、请假时间等信息。

提供证明材料：

若请假理由涉及身体不适，应附上相关医疗证明，如医生诊断书、病历等。其他请假理由也需尽量提供相关证明材料以增加请假申请的合理性。

请假条格式：

请假条应包括尊敬的称呼、请假人信息、请假原因、请假时间、是否由家长接回、来回途中安全责任、教师或学生签字等内容。格式要整洁规范，语气诚恳有礼。

及时沟通：

若因紧急情况需要请假，可以先与班主任或教务处沟通，说明情况并请求批准。若需要家长协助，也应提前告知家长相关请假事宜。

遵守学校规定：

请假需遵守学校规章制度，若多次无故旷课，可能涉及违法，应及时解决。长期或频繁请假可能需要考虑休学或保留学籍。

确保按时返校：

无论请假理由如何，务必确保按时返校，并在返校后及时向班主任汇报情况。

家长支持：

如果可能，请家长出面支持您的请假申请。家长的支持可以增加请假申请的可信度。

通过以上步骤，高三学生可以合理且规范地申请返校请假，确保自己的学习和生活不受影响，同时也遵守了学校的规章制度。