高三学生从假期状态回归到紧张的学习状态，需要采取一系列措施来“收心”。以下是一些建议：

调整作息时间

每天早睡早起，逐步将作息时间调整到与学校一致，避免熬夜，确保每天有7-8小时的睡眠。

制定学习计划

根据新学期的课程安排和学习目标，制定详细的学习计划，将目标分解到每一天，通过实际行动去实现。

远离干扰

减少手机、游戏、社交媒体等诱惑，保持专注，提高学习效率。

调整心态

保持积极的心态，面对高三的压力，不要让焦虑影响自己的状态。

适当放松

通过听音乐、散步、谈心等方法舒缓压力，保持心情平静。

参与智力训练

每天进行智力体操，通过意念活动和呼吸练习来调整心态，提高学习效率。

家长的支持

家长要理解孩子的压力，多与孩子沟通，分享学习经验和应对方法，避免过度依赖老师或一味催促。

参加收心考试

如文华高中举行的收心考试，通过模拟考试的形式让学生迅速进入备考状态。

通过以上措施，高三学生可以更好地从假期中“收心”，以最佳状态投入到紧张的高三复习中。