高考的科目和分数构成如下：

语文：

150分

数学：

150分

外语：

150分（大多数地区为英语，部分地区可选日语或俄语）

文科综合（包括政治、历史、地理）：300分

理科综合（包括物理、化学、生物）：300分

因此，高考的总分是由以上六门科目的分数相加组成，满分为750分。

建议：

不同省份可能有不同的考试科目设置和分值分配，建议以当地教育考试院公布的信息为准。

在选择科目时，学生应根据自己的兴趣和职业规划进行选择，以最大化高考总成绩。