面对高三被人超越的情况，以下是一些建议：

保持冷静：

成绩起伏是正常现象，重要的是保持冷静的头脑，分析自己的不足，而不是陷入自怨自艾的情绪中。

制定计划：

明确自己的学习目标和计划，知道自己能够达到什么水平，并为之努力。这样有助于保持学习的动力和方向。

分析原因：

如果被别人超越，要反思自己的学习方法和习惯，看看是否有需要改进的地方。知己知彼，才能百战百胜。

保持积极心态：

不要过分在意别人的成绩，而是要专注于自己的进步。保持积极的心态，相信自己有能力迎头赶上甚至超越别人。

努力超越自己：

高三是一个提升的过程，要超越的应该是自己过去的水平，而不是别人。通过不断努力，发现并解决问题，提升自己。

合理利用竞争：

适度的竞争可以激励自己，但不要把同学当成对手。关注自己的成长和进步，而不是总是盯着别人的成绩。

接受并学习他人的优点：

别人的成功意味着他们在某些方面做得更好。学会接受并学习他人的优秀经验，有助于自己的成长和进步。

保持耐心和毅力：

高三是一个漫长的过程，需要耐心和毅力。只要坚持努力，不抛弃不放弃，最终一定能够取得理想的成绩。

总结来说，面对高三被人超越的情况，关键是要保持冷静和积极的心态，制定合理的计划，不断反思和改进自己的学习方法，同时保持竞争意识，但不要把同学当成对手。通过不断努力和学习，相信自己能够迎头赶上并超越别人。