班里倒数高考成绩的计算方法如下：

统一考试科目

语文、数学、外语每门满分150分。

这三门科目的成绩均按原始成绩计入考生高考文化总成绩。

选择性考试科目

选择性考试科目每门满分100分。

首选科目成绩按原始成绩计入考生高考文化总成绩。

再选科目成绩按等级赋分后计入考生高考文化总成绩。

等级赋分

等级赋分是按照统一规则，由原始成绩进行等级划定后，再由等级转换而来的分数。

建议：

了解并掌握高考的考试科目和赋分规则，有助于更好地规划备考策略。

可以利用互联网工具或向老师、家长寻求帮助，进行距离高考天数的计算，合理安排备考时间。