高三临界生突破的方法主要包括以下几点：

回归课本，找准学习方向

临界生应首先回归课本，根据自身情况，以课本为主，辅以课本上的习题，逐步吃透课本内容，从而提高信心。

努力很重要，但效率更重要

学习过程中要注重效率，避免盲目拼时间。平时要对各种题型进行总结，形成系统的知识体系，学会精做题和题后思考。

找准病根，对症下药

搜集历次考试的试卷，分析临界生在知识和能力上的短板，同时与班主任、家长联系，找出非智力因素方面的原因，然后有针对性地进行改进。

定期检查，督促鼓励

家长和辅导老师要定期检查临界生的学习情况，帮助他们形成良好的学习习惯，并通过督促和鼓励，增强他们的学习动力。

检查并改进学习方法

临界生需要检查自己的学习方法，看看是否有不适合自己的方式，及时调整，提高学习效率。

剖析自己，找准定位

在复习过程中，要剖析自己，明确自身的问题所在，避免做无用功，集中精力在关键点上。

学会反思，纠正错题

临界生要学会反思，从错题中学习，避免同种类型的错误再次发生。

做好总结归纳，梳理知识体系

在复习过程中，要对高中教材上的知识点进行总结归纳，形成清晰的知识体系，便于理解和记忆。

多做模拟题，及时总结错题

通过大量的模拟考试和自我检测，及时发现并弥补薄弱环节，提高解题能力。

加强基础知识的学习和掌握

重视基础知识的学习，确保基础扎实，这样才能在考试中应对各种题目。

寻求帮助和支持，保持积极心态

临界生应主动寻求老师、同学或家长的帮助，保持积极的心态，面对学习中的困难和挑战。

通过以上方法，高三临界生可以有效地突破瓶颈，提高学习成绩，实现自己的高考目标。