山东高三学生在刷题时，可以参考以下建议：

有选择性地刷题：

根据自己的薄弱环节和高考重点，有针对性地选择题目。可以参考历年高考真题、权威模拟试卷以及老师推荐的习题集。对于已经熟练掌握的知识点，适当减少刷题量，把更多的时间和精力投入到薄弱科目和难点知识上。

注重刷题的质量而非数量：

每做一道题都要认真对待，深入分析题目所考查的知识点、解题思路和方法技巧。做完题目后，仔细核对答案，对于错误的题目，要认真反思错误原因，并将错题整理到错题本上，定期复习，加深印象，避免再次犯错。

学会总结归纳：

在刷题的过程中，要善于总结同一类型题目的解题规律和方法技巧。比如，数学中的函数题型、物理中的力学题型等，都有一定的解题套路。通过总结归纳，可以提高解题效率，做到举一反三。

合理安排刷题时间：

制定科学合理的学习计划，合理分配刷题时间和其他学习任务的时间。可以每天安排固定的刷题时间，保持做题的手感和状态。同时，也要注意劳逸结合，适当进行体育锻炼和放松活动，以提高学习效率。

拒绝盲目刷题：

刷题不要盲目，要根据月考制定一个月要提高的科目，或者这一周要对哪一科下功夫。有目标才会有计划。刷题不要死磕难题，遇到不会的记下，明天请教老师，然后晚上再整理一遍。

刷题前先回顾相关知识点：

在刷题之前，要先回顾相关知识点。这样刷完题之后，知识点就能根深蒂固了。

刷题过程中要多思考，用快思维：

拿到题目之后，大脑要迅速运转起来，看看题目考了哪些知识点，题目当中的已知条件、未知条件跟干扰条件分别是什么。快速地把解题思路跟方法调出来，然后一步步写下来。

刷完题后，要总结规律：

每次刷完题之后，要学会总结规律跟方法。虽然高考不可能考原题，但是只要考点一样，解题思路跟方法就是相通的。

拒绝立马翻参考答案：

遇到一时想不明白的题目，不要盲目翻答案，这样会致使你在答题的时候思想懒惰。应该先自己思考，再对照答案解析并订正试卷。

使用一些高效的刷题方法：

例如， 秒表刷题法可以复刻考试紧张氛围，提高做题速度和效率； 三色笔法可以帮助了解自己的刷题方向，有针对性地进行补强。

通过以上方法，山东高三学生可以更有效地进行刷题，提高学习效率和成绩。