新疆高考文科生主要考以下几门科目：

语文：

满分150分。

文科数学：

满分150分。

外语：

满分150分，外语科目分英语、俄语、日语、法语、德语、西班牙语等6个语种，由考生任选一种。

文综：

包括思想政治、历史、地理三科，满分300分。

因此，新疆高考文科生需要准备的科目包括语文、文科数学、外语和文综。

建议：

语文：注重基础知识的积累和阅读写作能力的提高。

文科数学：加强数学基础概念的理解和应用，多做练习题。

外语：选择自己擅长的语种，加强听力和口语练习。

文综：系统复习历史、地理和政治知识，多做综合题目以提升分析和解决问题的能力。