开导高三厌学心理可以从以下几个方面入手：

倾诉与沟通

倾诉烦恼：学会适当地吐露自己的烦恼，与朋友、老师、父母进行交流沟通，减轻心理负担。

耐心交流：家长要耐心与孩子交流，了解他们不想上学的原因，如考试没考好、对某门课学不进去、与同学吵架等，并帮助解决这些问题。

改变不良学习习惯

自我反思：发现并改善不良的学习习惯，如制定合理的学习计划，定期复习和复盘，避免过度依赖网络和游戏等娱乐方式。

制定目标：帮助孩子制定小而可达成的目标，将长期目标分解为阶段性目标，并在目标达成后及时给予鼓励和肯定。

调整心态与情绪

积极乐观：面对学业压力和挫折，摆脱过度悲观的情绪，寻找积极向上的角度，制定小目标并努力实现，增加成就感。

放松心情：安排一些轻松的家庭活动，如一起看电影、散步、做美食等，帮助孩子缓解学习的疲劳和压力。

寻求外部支持与帮助

家长支持：家长应多阅读有关家庭教育的报纸、杂志和专业书籍，提高教育水平，缩短与孩子的距离，帮助解决孩子的厌学问题。

老师帮助：教师应了解学生的情况，提供积极的反馈和支持，帮助学生树立目标，提供有趣的学习体验。

专业咨询：如果厌学情绪严重且持续时间较长，考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

培养兴趣与动力

发现兴趣：家长可以带孩子去校园，了解校园环境，平时多带孩子去室外活动，让孩子在游戏中学习，体验到学习的兴趣。

明确意义：告诉孩子上学的重要性，帮助他们理解高考不是唯一的出路，人生还有很多选择。

创造良好的学习环境

轻松氛围：在家里减少关于学习的紧张讨论，多一些轻松愉快的交流和互动，让孩子在家庭中能得到心灵的慰藉。

有趣学习：提供有趣的学习体验，激发学生的兴趣和好奇心，让他们更愿意学习。

通过以上方法，可以帮助高三学生缓解厌学情绪，重新找回学习的动力和信心。