面对高三学霸在模考中失常的情况，以下是一些建议来帮助他们应对：

正视挫折

认识到模考失利并非坏事，而是可以转化为动力和精神催化剂的机会。正视挫折，并从中吸取教训。

分析原因

仔细分析模考失利的原因，可能是知识点掌握不扎实、考试时间安排不合理、心态问题或其他因素。找到问题所在，才能有针对性地改进。

制定学习计划

根据分析结果，制定一个详细的学习计划。包括需要学习的科目、时间安排以及重点复习内容。一个明确的学习计划可以帮助你高效复习并管理时间。

调整心态

保持积极的心态，不要过分在意模考成绩，要把目光放在高考上。学会看开挫折，接受并向前看。可以通过自我暗示和心理辅导来调整心态。

聚焦各科考点及知识点

清楚了解每个科目的主要知识点和考点，以便将更多时间花在这些方面。明确各科的目标分数，锁定复习内容，有助于把握复习节奏。

多做真题和模拟考试

通过反复做题，可以理解和记住知识，同时发现自己的不足之处，改进学习方法。多参加模拟考试和真题训练，积累实战经验，逐渐适应考试场景。

加强弱项

找出模考中成绩低的部分，然后针对这些问题专项进行改进。这可能涉及到查找额外的学习资源、接受额外的辅导或改变学习习惯。

保持良好的生活方式

高三是一个长期的战斗，需要身心健康。注意饮食、睡眠和运动，保持良好的生活习惯，有助于减轻压力和焦虑。

寻求帮助

如果自己无法解决问题，可以寻求老师、同学或辅导班的帮助。他们可能会给出针对性的建议和指导，帮助你解决问题。

坚持学习，不轻言放弃

只要还有时间，就一定不要放弃。坚持不懈地学习，相信自己能够克服困难，取得好成绩。

通过以上方法，高三学霸可以更好地应对模考失常的情况，调整心态，制定计划，提高学习效率，最终在高考中取得理想的成绩。