高考570分想要凑文科，可以参考以下建议：

科目分数分配

语文：平均分建议在110分至130分之间，尽量考高分，例如130分。

数学：平均分建议在110分至130分之间，尽量考高分，例如130分。

英语：平均分建议在110分至130分之间，尽量考高分，例如130分。

文科综合：平均分建议在200分至250分之间，尽量考高分，例如230分。

复习策略

核心考点：筛选必考点，用较少时间复习核心内容，理解并记住核心知识点，构建知识网络。

题型训练：针对性练习，尤其是数学和英语的大题和选择题。

理科综合：虽然文科综合是文科生的主要科目，但理科综合也要尽量考高分，例如生物化学等科目要争取高分。

科目平衡

确保每门科目都达到平均分要求，弱科要多与老师沟通，强化学习。

心态调整

保持自信，相信自己能够达到目标，避免因紧张而失误。

时间管理

合理分配学习时间，确保每门科目都有足够复习。

额外建议

课本复习：不要忘记课本，它是理解和记忆知识点的关键。

心态管理：保持冷静，避免因紧张而失误。

通过以上建议，你可以更好地分配时间和精力，争取在高考中取得570分的好成绩。同时，也要注意选择适合自己的大学和专业，结合自己的兴趣和职业规划，做出明智的选择。