高三学生自学时，可以遵循以下建议来提高效率：

制定学习计划

根据个人学习习惯和科目强弱，制定详细的学习计划，确保每天有足够的时间用于复习和预习。

每天或每周拟订一个学习计划，并认真执行，不能松懈。

高效利用时间

课堂上认真听讲，不要写作业，以免错过老师讲解的重要内容。

利用早自习时间背诵语文古文和英语单词。

及时复习当天所学内容，巩固知识点。

选择合适的学习资源

使用辅导书如五三2021 B版，里面有高中所有的技巧方法、各模块的讲解、模拟题和历年高考真题。

观看国家教育平台的优质网课，把课本上练习题做通做透。

重视基础知识

重视基础知识的学习和巩固，确保掌握基本概念和公式。

对教材内容有疑问时，及时问老师或查资料。

刻意练习与总结

针对薄弱环节进行刻意练习，形成肌肉记忆。

做完题后及时反思题目所使用的解题方法，学会感悟和总结。

创造良好的学习环境

确保学习空间安静、整洁，减少干扰，如关闭不必要的电子设备。

如果在家自学，关掉手机等电子设备，避免干扰。

劳逸结合

学习一段时间后，适当休息，让大脑恢复活力，提高学习效率。

保持良好心态

面对压力和挫折，保持乐观积极的心态。

不要过于焦虑，按自己的节奏来学习。

注重身体健康

保持良好的作息和饮食习惯，适当锻炼，以保持身体健康。

通过以上方法，高三学生可以更有效地进行自学，提高学习效率和成绩。