要在高三期间将分数提高到400分，你可以遵循以下策略：

制定学习计划

制定一个合理的学习计划，包括每天的学习时间、内容以及休息时间。合理分配时间和精力，集中精力提高薄弱科目的成绩。

基础知识

确保对每门科目的基础知识有扎实的掌握。复习课本，强化核心概念和公式。

自主学习

加强自主性学习，尤其是自己明显薄弱的科目，还有自己掌握不扎实的知识。可以自己安排时间，借用辅导书来学习。

错题整理

认真对待错题，做好纠错。错题是含金量非常高的题，错题当中蕴含着薄弱的知识点。如果不把错题攻克，在考试当中，同样的题目就会反复做错。

模拟考试

定期进行模拟考试，熟悉考试流程和题型。分析模拟考试成绩，找出并改进自己的不足。

心态调整

保持积极的心态和信心，坚持不懈地努力，相信自己可以取得更好的成绩。

时间管理

合理安排时间，特别是对于体育生等需要额外训练的学生。

科目平衡

根据科目权重和自己的实际情况分配分数，保持各科成绩平衡，避免某一科目过高或过低。

特殊科目策略

对于语文和英语，注重积累和运用。对于理科科目，理解概念和公式至关重要。

请教他人

和科任教师交流，为你提供专属备考建议。一个真正优秀的学生是会充分利用好教师资源的，能够经常性的和教师互动，并从中获得了收获。

通过以上策略，你可以逐步提高自己的成绩，达到400分的目标。记住，每个人的学习情况和能力不同，因此这些策略可能需要根据个人情况进行调整。保持耐心和毅力，坚持不懈地学习和练习是关键。