如果你在数学上感到听不懂，不用担心，这里有一些建议可以帮助你提高数学成绩：

课前预习：

在上课前，先浏览一遍教材，尝试解答一些简单的例题。这样可以帮助你在课堂上更有针对性地听讲，并且能够更快地理解新知识。

课堂专注：

在课堂上认真听讲，尤其是老师强调的重点和难点。做好笔记，这样课后可以重点复习这些内容。

及时提问：

如果在学习过程中遇到不懂的问题，不要犹豫，要及时向老师或同学请教。记下你的疑问，并在课后寻求解答。

多做练习：

通过大量的习题练习，可以加深对知识点的理解和掌握。从基础题开始，逐步过渡到难度较大的题目，不断提高自己的解题能力。

总结归纳：

学习数学需要善于归纳总结，将每个章节的知识点、重点和难点整理出来，形成自己的笔记。这有助于你更好地理解和记忆数学知识。

建立错题本：

整理错题，并定期复习。通过分析错误原因，避免在未来重复犯错。

保持良好的学习习惯：

比如定时作息，保证充足的睡眠，保持健康的饮食习惯，这些都有助于提高学习效率。

寻求专业帮助：

如果基础薄弱，可以考虑找一对一的补课班，专门针对基础知识进行加固。

掌握应试技巧：

了解高考数学的常见题型和解题技巧，可以帮助你在考试中更加得心应手。

保持积极心态：

学习数学需要耐心和毅力，保持积极的心态，相信自己能够克服困难，不断提高。

记住，数学是一门需要长期投入和练习的学科，只要你有决心和方法，就一定能够提高自己的数学成绩。加油!