要背高三数学，你可以遵循以下步骤：

基础知识复习

公式和定理：确保你对所有重要的数学公式和定理有深入的理解和记忆。例如，二次函数的顶点式、韦达定理等。

课本复习：仔细阅读课本，理解每一个概念和定理，并做相应的笔记和练习题。课本上的例题和课后题是很好的学习资源。

一轮复习

知识点汇总：在一轮复习中，将所有的数学知识点进行汇总，形成系统的知识体系。这有助于你全面理解每个知识点的来龙去脉。

错题整理：整理平时作业和考试中出错的题目，分析错误原因，并针对性地进行复习。

二轮复习

针对性练习：通过做大量的习题，发现自己的薄弱环节，并针对性地进行复习。重点复习那些常考的题型和常错的知识点。

模拟考试：定期进行模拟考试，模拟真实考试环境，有助于你适应高考的考试节奏，并找出自己的薄弱环节。

考前急救

常考题型回顾：在考前，回顾那些常考的题型和解题技巧，加深记忆。

速记：对于容易遗忘的知识点，可以通过速记的方式进行复习。

记忆方法

多种记忆方法：可以尝试使用口诀记忆法、形象记忆法、表格记忆法等多种记忆方法，帮助记忆复杂的数学概念和公式。

反复练习：通过多次反复的练习，巩固所学知识，达到熟练掌握的程度。

学习计划

明确目标：根据自己的实际情况，制定短期和长期的学习目标。

合理安排时间：制定一个合理的学习计划，确保每天都有足够的时间用于数学学习。

通过以上步骤，你可以系统地复习高三数学，掌握重要的知识点和解题技巧，提高数学成绩。