面对高三学生贪玩的问题，家长和老师需要采取一系列综合措施来帮助孩子重新聚焦学业。以下是一些建议：

建立沟通

与孩子进行深入的对话，了解他们为何沉迷于游戏，以及他们在游戏中获得的满足感。

保持耐心和开放的心态，让孩子感受到家长的关心与支持。

设定规则

与孩子一起制定合理的游戏时间和规则，确保学习和休息之间的平衡。

家长应以身作则，展现出良好的时间管理和自律行为。

鼓励替代活动

鼓励孩子参与多样化的活动，如体育运动、艺术课程或社团活动，帮助他们找到自己真正的兴趣所在。

带孩子进行户外活动，如跑步、打球等体育活动，减少他们接触游戏的机会。

提供支持

多给孩子鼓励和支持，尤其是在面对学业压力和青春期的困扰时。

家长和老师应倾听孩子的内心，帮助他们将负面情绪倾诉出来。

专业帮助

如果情况严重，可以寻求专业心理辅导师的帮助，学校也可以提供心理辅导课程。

自我管理

增强孩子的自我管理能力，让他们学会自我调节和自我激励。

与孩子一起制定家庭规则，限制游戏时间，但同时也要保证孩子的娱乐和放松时间。

关注情绪问题

家长需要时刻关注孩子的情绪变化，及时给予关爱和支持，帮助他们度过学习上的挫折。

激发学习兴趣

与孩子一起探讨他们感兴趣的话题，引导他们将兴趣与学习相结合。

带孩子参加一些与学科相关的活动或比赛，让他们在实践中感受学习的乐趣和价值。

通过以上措施，家长和老师可以帮助高三学生克服游戏成瘾，重新聚焦学业，取得更好的成绩。