上体校的学生可以通过以下几种方式获得高考加分：

体育高考

参加本省的体育特长生考试，过线后即可。文化成绩相对300多分可以上本科，但毕业后只能填报与体育相关的专业。

体育单招

参加有运训专业学校的单方面考试，不需参加高考，这是国家计划的，但必须有国家二级运动员证才有报名资格。

大型比赛成绩

在大型比赛中取得好成绩并获得广泛认可，可以申请加分。加分政策通常包括加20分。具体加分标准如下：

参加全国性体育竞赛获得优异成绩的学生，可以获得20分的加分。

参加省级及以上的体育比赛获得优异成绩的学生，可以获得10分的加分。

参加校级及以上的体育比赛获得优异成绩的学生，可以获得5分的加分。

高水平运动员招生

通过教育部批准的招生高校的高水平运动队项目的选拔，特招有体育项目特长且符合相关规定的高中生。这类招生通常要求具备国家二级运动员或以上的资格。

建议：

提前规划：学生应根据自己的兴趣和特长，提前选择适合的加分途径，并制定相应的训练和比赛计划。

积极参赛：多参加各类体育比赛，争取获得优异成绩，以提高获得加分的可能性。

关注政策：及时关注教育部门发布的最新加分政策，确保自己符合相关条件。