16岁上高三 在现实中是不可能的。根据常规的教育体系，学生通常在16岁左右开始上高中，而高三通常是在17岁或18岁时的最后一年。因此，16岁上高三超出了正常的教育阶段和生理发育时间。

不过，也存在一些特殊情况，比如学生可能因为跳级或者提前入学等原因，在16岁时已经进入高三。但这并不是普遍现象，且需要学生具备较高的智商和学习能力。

对于16岁的孩子来说，如果对当前的学习进度感到压力，可以尝试以下方法来应对：

制定合理的学习计划：

合理安排每天的学习时间，避免过度疲劳。

保持良好的作息：

保证充足的睡眠，有助于提高学习效率。

均衡饮食：

多摄入富含蛋白质和钙质的食物，有助于身体发育和精力充沛。

适当运动：

进行一些有助于放松身心和增强体质的运动，如跑步、游泳等。

保持积极心态：

学会调整心态，面对学习压力，保持乐观和自信。

总之，虽然16岁上高三在现实中是不可能的，但通过合理的学习和生活方式调整，学生仍然可以在高三这一关键阶段取得优异的成绩。