高考学生应该从以下几个方面做好预备工作：

学科知识准备

针对各科目加强学习和复习，累积有效的考试技巧。

梳理知识框架，明确自己的强项和需要重点加强的薄弱环节，制定切实可行的复习计划。

身体状态准备

保持良好的身体状态，合理安排饮食，注意营养均衡。

适当进行体育锻炼，增强身体素质，但避免剧烈运动以免受伤。

保证充足的睡眠，避免熬夜，提前调整作息时间以适应高考期间的时间安排。

精神状态准备

保持积极乐观的心态，设定合理的目标，接受自己的现状，避免过度紧张和焦虑。

通过心理调适维持良好的心态，如进行冥想练习、正面心理暗示等。

应急准备

预先准备好考试所需的文具、证件等物品，如身份证、准考证、文具、计算器等。

了解考场规则和流程，提前查看考场，计算到达考场所需时间，做好最坏的打算。

生活细节准备

保持常规的生活方式，参加一些小的娱乐活动，以保证吃得香睡得沉。

调节生物钟，早睡早起，按照高考的时间作息。

考前一天要保证有充足的睡眠，避免过早或过晚休息。

其他准备

考试期间携带必要的药品，备用笔等应急物品。

熟悉考试流程和题型，通过模拟考试或真题练习，掌握答题技巧和时间分配策略。

通过以上几个方面的准备和调整，高考学生可以更加自信和从容地应对考试，发挥出自己的最佳水平。