高三妈妈如何跟孩子相处，可以参考以下建议：

理解并尊重孩子的需求

高三学生面临巨大的学业压力，情绪会有起伏。家长需要倾听孩子的需求，了解他们在学习、生活和人际关系方面的问题，并尊重孩子的个性和需求，给予适当的自由和空间。

避免过度唠叨和攀比

家长不要一味地逼迫孩子，给孩子一个相对安静的环境用来复习功课。同时，避免攀比，不要说“谁谁谁的孩子怎么怎么样了”之类的话，以免伤害孩子的自尊心。

多鼓励和正面激励

成绩不稳定不是孩子的失败，家长应多鼓励孩子，让他们明白在你的心中他们是最棒的。设定期望值要根据孩子的实际情况而定，给予孩子可以碰到的目标，激发他们的学习动力。

保持沟通渠道畅通

家长要经常与孩子交流，了解他们在学校的生活和学习情况。可以通过电话、短信、微信等方式与孩子保持联系，及时给予心理支持和帮助。

建立信任和给予支持

家长要表现出关心和支持，让孩子知道他们可以信任家长。当孩子遇到困难时，家长要给予鼓励和指导，让他们感受到家长的支持。

避免过度干涉孩子的学习

高三阶段，孩子的学习任务非常繁重，需要有足够的自主学习时间和空间。家长应避免过度干涉孩子的学习，给予他们必要的自由和空间。

关注孩子的情绪变化

家长需要关注孩子的情绪变化，及时与她进行沟通，了解她的想法和感受，给予她必要的心理支持和帮助。

提供实际帮助

家长要了解孩子在学习上的具体需求，提供实际帮助，如协助制定学习计划、提供学习资源等。

保持家庭稳定和轻松的氛围

家长应营造轻松愉悦的学习氛围，避免给孩子制造紧张氛围。同时，保持家庭生活的稳定，避免大的变化，以免给孩子增加不必要的压力。

学会表达爱和关心

家长要表达对孩子的爱和关心，让他们感受到家庭的温暖。可以通过关心孩子的日常生活、学习进度和心情变化来表达自己的爱。

通过以上建议，高三妈妈可以更好地与孩子相处，帮助他们应对高考压力，取得理想的成绩。