体育专业复读高三的流程和注意事项如下：

选择学校

找到一所有专业体育指导老师的学校，并确保学校愿意接受你复读。

如果原学校愿意接收复读生，可以直接在原学校办理复读手续，保留学籍。若原学校不接收或收费较高，可以选择重新找一个学校办理复读手续，取得学籍。

办理复读手续

向学校咨询复读的相关手续，包括报名、学籍等。

如果是社会考生，需要到户口所在地的招生办公室进行现场报名，携带身份证件、户口本和高中毕业证书等相关材料。

坚持训练

每天坚持专业训练，保持体能和技术水平。

在每年四月参加当地组织的高考体育专业考试，提前了解并熟悉考试流程。

填写高考表格

在高考前，填写相关表格，选择体育（文或理）。

制定学习计划

制定详细的高考复读计划，包括选择合适的学校、制定复习计划、参加辅导班等。

善于学习和总结，避免犯同样的错误，制定可实行性学习计划，督促自己按时完成学习任务。

保持积极心态

端正态度，明确目标，保持信心，通过努力争取考取更好的大学。

学会调整心态，保持积极乐观的态度，多与同学、老师交流，寻求帮助和支持。

注意身体健康

在复读期间，注意保持良好的作息和饮食习惯，避免受伤。

确保有足够的精力投入到复习中。

通过以上步骤，体育生可以顺利进行复读，并争取在下一年的高考中取得更好的成绩。建议体育生在复读前，详细了解并准备好所有相关材料和手续，确保复读过程顺利。