高三学生快速适应环境可以从以下几个方面入手：

明确变化，度过适应期

进入高三后，学习氛围、内容和方式都会有很大变化。在高三的第一个月，学生可能会感到无所适从，但需要积极面对，努力接纳新环境。可以通过自我督促和改变，逐渐适应高三的节奏和氛围。

设定目标，激发动力

缺乏目标和计划会导致学习缺乏方向。制定短期和长期目标，将大目标分解为小步骤，有助于保持学习动力和方向感。每天按计划学习，确保进度落实。

调整作息时间

高三学生应尽量将学习兴奋点调整到白天，与高考时间同步。保证充足的睡眠，以保持良好的学习状态。

保持健康

注意饮食和营养，保证三餐按时吃，选择干净卫生、营养均衡的食物。同时，定期进行体育锻炼，减轻压力并保持身心健康。

学会减压

压力是高三学生面临的常态，学会寻找释放压力的方法，如适量运动、冥想、瑜伽等，保持积极的心态。

主动沟通

面对陌生的老师，学生应及时与老师沟通，了解老师的教学方式，并寻求班主任的帮助，找到适合自己的学习方法。

利用学习资源

充分利用老师、同学、图书馆和网络等资源进行学习。参加学习小组或学术活动，提高学习效率。

保持自律和坚持

严格按照学习计划执行任务，坚持不懈地努力，不断挑战自己，提高学习能力和水平。

优化情绪

学会转移情绪，保持最佳的学习状态。在情绪紧张时，可以通过听音乐、散步等方式缓解压力。

掌握科学的用脑时间

利用早晨起床后、上午9-11点、下午3-5点、晚上19-21点等高效时段进行学习，提高学习效率。

通过以上方法，高三学生可以更快地适应高三环境，提高学习效率，为高考做好充分准备。