要高效背诵高考3500英语单词，可以采用以下策略：

列出单词列表：

将目标单词列成一个清晰的列表，包括释义、音标和示例句。这有助于逐步理解单词，并确保背诵每个单词。

分批学习：

避免一次性背诵大量单词，而是将单词分成小组，在一个时间段内集中学习。尝试背诵这些单词，并及时查看是否能够正确表达其释义及在句子中的用法。

四合一词汇卡：

将卡片分为四份，分别呈现词汇、词性、释义和示例句，以便更好地理解每个单词。

分组背诵法：

将3500词按照一定的规则分成若干组，比如按照词性、主题或字母顺序。每天背诵一组，既不会压力过大，也能保持持续的学习动力。

联想记忆法：

将单词与日常生活中的事物、场景联系起来，形成生动的联想。每当看到相关的事物或场景时，就能自然而然地想起对应的单词。

反复复习法：

根据艾宾浩斯遗忘曲线，定期复习已经背诵过的单词，以加深记忆。可以采用前10天每天背诵100个新单词并复习前一天的单词，中间10天每天背诵50个新单词并复习前两天的单词，最后10天每天复习之前背诵过的单词的方法。

间隔重复法：

利用艾宾浩斯遗忘曲线原理，通过软件或自制卡片进行间隔重复练习，巩固记忆。

词根词缀法：

掌握常见的词根词缀，如'auto-'（自我）、'-able'（能够），通过词根词缀的组合快速记忆相关词汇。

思维导图法：

使用思维导图来整理和归纳单词，形成知识体系。思维导图能够帮助学生将单词与相关的情境、例句乃至词根词缀建立联系，从而形成更深层的记忆。

卡片记忆法：

将单词写在小卡片上，利用零碎时间进行记忆。这样做便于随时随地地记忆单词，节省大块时间用于其他方面的学习。

读音记忆法：

掌握正确的发音可以大大提高记忆效率。每个单词的发音和拼写都是对应着一定的规则的。

多感官记忆法：

通过听、说、读、写多种方式记忆单词，增强记忆效果。可以使用单词卡片、手机应用或在线资源进行练习。

串联记忆法：

熟悉多义词和词性转换，通过将这些词语串联在一起记忆，加深对单词的理解，并在具体语境中灵活应用。

同源短语记忆法：

背短语比单纯背单词效果更好，因为短语搭配在考试中的实用性更强，且记忆时可以同时掌握多个单词的搭配关系。

归纳总结法：

掌握词形变换，对考试的写作部分尤为关键。将英语单词的词形变化进行归纳总结，多次阅读和书写，自然会对这些变化形成深刻的印象。

通过以上方法，可以制定一个合理的学习计划，并持之以恒地执行下去，从而高效背诵高考3500英语单词。同时，还需要通过大量的阅读和听力练习来巩固和提高英语水平。