陪伴高三男友上学，可以从以下几个方面入手：

理解与尊重

理解高三是一个紧张的阶段，男生可能会面临较大的压力和焦虑。尊重他的感受和需求，不要频繁打扰他，给他足够的空间和时间来复习和准备考试。

情感支持

主动询问他的生活和学习状态，了解他的情绪和感受，倾听他的抱怨和焦虑，尽力帮助他缓解情绪。在他感到压力大的时候，给予情感上的支持和安慰，让他感受到你的关心和支持。

合理规划

与他一起制定合理的学习计划，帮助他分配时间和任务，确保他能够高效复习同时也有足够的休息时间，避免过度压力和疲劳。

提供学习资源

可以为他提供必要的学习资源和指导，例如帮助他查找学习资料、解答疑难问题，或者与老师、辅导员等专业人士合作，提供更好的学习支持。

鼓励与激励

在他取得进步时及时给予夸奖和鼓励，这会让他感到安心和坚定，增强他的自信心。同时，也要注意不要给他过大的压力，避免用“没有时间了”等话语刺激他的敏感神经。

生活照顾

在生活中关心他的饮食起居，例如在他复习得很晚时为他准备宵夜，让他感受到你的关心和温暖。但也要注意不要过多打扰他，保持适度的关心。

保持联系

通过各种通讯工具（如电话、短信、视频聊天等）保持联系，让他感受到你的陪伴和支持，同时也可以减少他的孤独感。

计划见面

尽量安排一些时间见面，增加彼此之间的互动和交流，让感情更加稳固。

给予独立空间

尊重他的个人空间和时间，不要过多打扰他的学习和计划，即使是关心也要适量。

鼓励休息与放松

鼓励他参加适当的运动、爱好或放松活动，缓解压力，保持良好的身心状态。

通过以上方法，你可以在不打扰他学习的前提下，给予他情感和生活上的支持，帮助他度过高三这一重要阶段。