在高三防疫期间备考，你可以采取以下措施：

保持健康的生活习惯

注意个人防护，如戴口罩、勤洗手、保持通风。

加强个人清洁卫生，适当锻炼，增强体质。

注意饮食和睡眠，保持身体健康。

制定合理的学习计划

根据自身学习状况和学校复习进度，制定复习方案。

合理安排时间，避免过度疲劳，保持高效学习状态。

注重基础知识的学习

回归课本，夯实基础，构建知识网络。

针对平时不懂的问题、没全弄清的问题、感到很难的问题以及考试没过关的题进行重点复习。

利用网络资源进行学习

利用免费的网络学习资源，如在线课程、教育平台等，进行自主学习。

与老师保持沟通，及时解决学习中的问题。

保持良好的心态

通过呼吸放松法、正念练习法等方法缓解焦虑情绪。

保持积极乐观的心态，珍惜时间，投入到复习中。

模拟考试与自我检测

多进行模拟考试，体验考试氛围，查漏补缺。

利用专业的资源精准检测备考成果，发现并解决问题。

家长的支持与监督

家长要正确“陪读”与“监督”，关注学校通知，督促孩子遵守上课规则。

家长要营造一个良好的学习氛围，不刻意改变，让孩子自信安排时间。

通过以上措施，你可以在防疫期间有效地进行高考备考，同时保证自己的健康和安全。