以下活动对高考升学有利：

五大学科奥林匹克竞赛

数学奥林匹克竞赛

物理奥林匹克竞赛

化学奥林匹克竞赛

生物奥林匹克竞赛

信息学奥林匹克竞赛

教育部白名单赛事

全国青少年人工智能创新挑战赛

“外研社杯”全国中学生外语素养大赛

世界机器人大赛

助力高考活动

心理支持活动，如心理辅导讲座和心理咨询热线

饮食和营养支持

学习和考试技巧培训

考试时间和地点的支持

活动和娱乐，如电影放映、音乐会等

学习辅导和答疑

模拟考试

志愿填报指导

营养餐和休息保障

高考加油站，提供文具、食品、饮料等物品

线上答疑和互动

社会实践活动，如志愿者活动

兴趣班和课外活动，如篮球、绘画、乐器、声乐、舞蹈等

暑假工

这些活动和竞赛不仅能够提升学生的学科知识和技能，还能培养综合素质和能力，有助于在高考中取得优异成绩，并可能获得保送、降分等优惠录取政策。建议学生和家长根据自身情况选择合适的竞赛和活动参加，以最大限度地发挥其优势。