高考志愿规划考研的填写步骤如下：

确定考研目标

选择目标院校：从报考志愿开始就应选准最终目标院校。考研的目标应定得稍微高一些，以便即使考不上也能通过调剂转入其他比较好的院校。

选择考研专业：研究生的专业不是本科专业，选择研究生专业时要考虑未来就业方向，尽量选择与本科专业相近或相关的专业，以便顺利过渡。

了解院校和专业信息

硕士点信息：了解所报专业和院校是否有硕士点，了解保研率。

院校和专业信息：提前了解目标院校的录取分数线、专业录取的平均分和最低分、报录比等信息，以便合理选择报考志愿。

考虑个人能力和兴趣

个人能力评估：考生应根据自己的实际情况和竞争实力，选择适合的院校和专业。竞争实力强的考生可以考虑报考热门院校和专业，竞争实力一般的考生则应选择稳妥的志愿。

兴趣驱动：在选择专业时，首先要考虑兴趣，兴趣是内在驱动力，能调动考生的主观能动性。

制定报考计划

合理安排志愿顺序和数量：避免出现重复或冲突的情况，确保志愿的合理性和科学性。

参加宣讲会和咨询活动：了解更多的信息和机会，寻求老师或同学的建议和帮助，共同制定一个合理的报考计划。

关注政策和时间

关注研招统考时间：了解网上报名和预报名的时间，确保在规定时间内完成报名。

通过以上步骤，考生可以更加科学、合理地填写高考志愿，为考研打下坚实的基础。