高三物理复习时，要有效地抓重点题，可以从以下几个方面入手：

掌握基础知识

重视课本中的基本概念、基本规律和常识性的物理知识，这是解题的基础。

通过反复练习典型题，巩固基本方法和基本物理题型。

理解并应用物理模型

理解并掌握一些典型的过程模型，这些模型能够帮助你更好地分析物理问题。

将实际问题转化为物理问题的方法，提高解题的准确性和效率。

强化综合应用能力

高考物理注重考查学生的综合应用能力，包括横向和纵向的融会贯通。

通过做综合性强的题目，提高自己触类旁通、融会贯通的能力。

注重应用性和创新性

关注与国家经济社会发展、科学技术进步、生产生活实际等紧密相关的内容，培养应用意识。

培养创新思维，如独立思考、发散思维、逆向思维等，提高解决实际问题的能力。

总结和反思

定期整理学习笔记，总结自己的错误和不足，避免下次再犯同样的错误。

做完题目后，认真分析试卷，总结命题者的规律和解题思路，提高解题技巧。

规范答题

从思维的顺序、文字书写、基本方程的书写到运算的规范，都要严格要求自己，确保答题的准确性和规范性。

精选习题

多做一些有代表性的精选题目，避免盲目追求做题量，提高物理知识的理解和应用能力。

定期自我检测

设定阶段性检测或目标性检测，反馈复习效果，及时调整复习策略。

通过以上方法，可以有效地抓重点题，提高高三物理的复习效率和成绩。