在撰写高三兴趣特长时，可以遵循以下建议：

具体而明确

避免泛泛而谈，如“喜欢音乐”、“喜欢运动”等，而是具体说明喜欢的项目，如“喜欢打篮球”、“喜欢弹钢琴”等。

与志愿相关联

如果可能，将特长与所报专业相关联。例如，填报中文类专业可以填写写作方面的特长，填报动漫设计类专业可以填写计算机方面的特长。

突出个人成就

如果有在某一领域取得的显著成绩或荣誉，可以详细说明。例如，“小学多次获得‘三好学生’、‘体育特长生’等荣誉”。

展示个性特长

除了具体的技能和兴趣，还可以写一些个性方面的特长，如“性格外向、乐于交朋友”。

保持简洁明了

兴趣特长部分应简洁明了，不要过多冗长的描述，以免显得啰嗦。

以下是一个示例：

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兴趣特长：

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- 体育运动：篮球、游泳、羽毛球

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- 音乐：喜欢听钢琴、古筝等乐器演奏，偶尔也会唱歌

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- 阅读：热爱阅读，尤其喜欢中国古诗词

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- 个性特长：性格开朗，乐于助人

希望这些建议能帮助你更好地撰写高三兴趣特长部分。