上海高考英语听力的分值分配如下：

短对话：

10道题，每题1分，共10分。

短文理解：

共2篇短文，每篇3道题，每题2分，共12分。

长对话：

2篇对话填表题，每表格4个空格，1分一格，共8分。

因此，上海高考英语听力的总分为30分。

需要注意的是，2024年起，上海高考英语进行了政策改革，听力部分有所调整。具体调整如下：

1. 笔试部分：移除“听力理解”，笔试部分总分相应减少25分，由原来的140分调整为115分；考试时间相应减少15分钟，由原来的120分钟调整为105分钟。

2. 听说测试：并入“听力理解”，听说测试总分相应增加25分，由原来的10分调整为35分；考试时间相应增加15分钟，由原来的20分钟调整为35分钟。

建议考生在备考时，重点关注听说测试的部分，因为该部分的比重较大，且进行了政策调整，可能涉及新的考试形式和内容。