大学生居家时，可以选择以下几种综艺节目来放松和娱乐：

《非正式会谈》

形式：

模拟会谈，多国青年讨论热点话题。

特点：笑点、颜值、干货，审视年轻人烦恼。

《一本好书》

形式：

舞台戏剧、片段朗读，360度沉浸式舞台。

特点：推荐人生必读经典好书，文化大咖点评。

《圆桌派》

形式：

即兴聊天，平等视角，智慧分享。

特点：一期一个引发思考的话题。

《一千零一夜》

形式：

户外读书，解读中西经典名著。

特点：文化历史艺术知识丰富，反映现实社会。

《国家宝藏》

形式：

通过讲述文物背后的故事，了解历史文化。

特点：结合历史知识和趣味性，适合对历史文化感兴趣的观众。

《我在故宫修文物》

形式：

跟随修复师们体验穿越古今的修复工作。

特点：通过修复文物的过程，了解历史和文化。

《奇遇人生》

形式：

导演陪伴嘉宾进行专属旅程，探索世界和自我。

特点：通过旅行中的经历，探讨人生与苦难、孤独和爱。

《你好生活》

形式：

央视出品，主持人与嘉宾分享生活哲学。

特点：通过随心所欲的旅行和活动，探讨生活的意义。

这些综艺节目涵盖了不同的主题和形式，既有轻松有趣的娱乐节目，也有富有深度的文化和历史类节目，适合大学生在居家时观看。建议根据个人兴趣选择合适的节目，既能放松身心，又能增长知识。