高三生自己检测成绩的方法有多种，以下是一些建议：

学校通知

学校通常会在测试成绩出来后，通过官方网站、教育系统或者通知单的方式通知学生和家长。

教育局官网

登录所在地区的教育局或招生考试部门的官方网站，使用个人登录凭据查询成绩。

电话查询

拨打当地教育局或高考服务热线的电话，提供个人信息进行查询。

学校教务系统

登录学校提供的在线教务系统查询个人考试成绩。

学信网

通过中国高等教育学生信息网（学信网）查询。

微信公众号或小程序

关注所在省份的教育考试院官方微信或小程序，按照指引查询成绩。

支付宝或百度App

使用支付宝搜索“高考助手”或直接在百度App上搜索“高考”进行查询。

手机应用

使用如“易查分”或“丽升查分系统”等手机应用程序查询成绩。

直接询问

向班主任或学校教务处老师询问具体的查询方式和时间。

学校档案室

对于已经毕业的学生，可在毕业学校档案室查询成绩。

建议高三生在成绩公布后，及时关注学校和相关部门的通知，并按照指定的步骤完成查询程序。同时，也可以利用多种途径进行查询，以确保能够及时、准确地获取自己的成绩信息。