高考志愿选科限制填写方法如下：

了解自身优势和兴趣爱好

结合个人特点、实际情况、兴趣爱好和特长，选择与之相匹配的学校和专业。例如，数学成绩好的学生可以选择填报工科或数学类专业，对音乐、戏剧、电影等艺术类感兴趣的学生可以选择填报文科综合艺术类专业。

掌握基础知识与能力要求

选科要求考生掌握相应科目的基础知识，如数学要求掌握数学基本概念、公式、计算方法等。同时，考生需要具备相应科目的思维能力和解决问题的能力，如物理要求考生具备物理思维和物理问题解决能力。

关注高校选科要求

高校会根据专业需要从思想政治、历史、地理、物理、化学、生物等科目中指定1科、2科、3科或不提选考科目要求。考生需要根据自己的选科志愿，符合高校的选科要求才能报考相关专业。

例如，高校可能要求考生必须选考物理才能报考计算机专业，或者要求考生选考物理和化学才能报考化工专业。

参考高校招生计划和章程

在填报志愿时，考生可以查阅各高校分专业招生计划或网上公布的缺额计划、高校《招生章程》等，了解各个专业的选科要求，并按照要求进行选择。

综合考虑学科功能

选定的学科应有利于扩大专业选择范围，同时有利于提高总分。如果一门学科同时具备上述两项功能，那么它无疑是一门必修课。

注意学科组合的平衡

如果选择纯文科（政治、历史和地理）的组合，专业覆盖范围较窄，可能不利于未来的专业选择。因此，考生应考虑选择能够覆盖更多专业的学科组合。

通过以上步骤，考生可以更加科学、合理地填写高考志愿的选科限制，选择适合自己的专业和学校。