高三学生如果感觉没有听课，仍然有方法可以学好。以下是一些建议：

跟随老师的复习节奏

老师在高三会进行一轮复习，这是一个全面复习课本知识点的机会。一定要认真听讲，跟随老师的节奏，这有助于你系统地巩固知识。

独立完成作业

作业是检验你学习成果的重要方式。认真完成作业，遇到不懂的题目要标记出来，通过查阅资料或请教老师来解决。这样可以提高你的解题能力和知识应用能力。

制定学习计划

合理安排学习时间，制定学习与休息的科学时间表。将大的学习任务分解成小目标，逐步实现，这样可以增强你的学习动力和成就感。

选择性地听课

如果感觉某些课程难以跟上，可以选择性地听课，重点听自己薄弱的环节。同时，利用其他资源如网课、参考书等来补充自己的知识。

知识总结与归纳

学习知识是一个不断总结和归纳的过程。通过总结归纳，你可以更好地理解和掌握知识点，提高学习效率。

关注心理健康

高三学生面临巨大的学业压力，心理健康问题不容忽视。家长和教师应主动与学生沟通，提供必要的心理支持和辅导，帮助他们减轻焦虑，提高学习效率。

激发内在动力

与孩子分享学习的价值、职业发展潜力，帮助他们找到个人目标与学习的紧密联系，从而激发他们的内在学习动力。

创造良好的学习环境

为孩子提供一个安静、整洁的学习空间，减少外界干扰，提高学习效率。同时，家庭环境的支持和父母的理解也非常重要。

鼓励参与课外活动

参与各种课外活动和社交，可以帮助学生认识学习的多元性，缓解学习压力，激发他们对学习的兴趣。

通过以上方法，高三学生即使没有听课，也可以通过各种途径提高自己的学习效果。重要的是要找到适合自己的学习节奏和方法，保持积极的心态，不断努力。