南阳目前有以下一本大学：

南阳师范学院：

南阳师范学院位于历史文化名城河南省南阳市，是一所拥有深厚文化底蕴和较高教育水平的本科院校。学校设有多个学院，涵盖了文、理、工、管、法、教育、艺术等多个学科领域，提供丰富的专业选择。近年来，南阳师范学院在科研方面取得了显著成就，多项研究成果在国内外学术界产生广泛影响。同时，学校注重实践教学和创新能力培养，为学生提供了广阔的实践平台和就业机会。凭借其优质的教育资源和良好的学术氛围，南阳师范学院已成为众多学子理想的求学之地。

南阳理工学院：

南阳理工学院是一所以工科为主，多学科协调发展的本科院校。学校位于风景秀丽的河南省南阳市，拥有优美的校园环境和先进的教学设施。南阳理工学院在工程技术、管理科学、人文社会科学等领域具有较强的教学和科研实力。近年来，学校不断加大科研投入，取得了一系列重要成果，为地方经济和社会发展做出了积极贡献。此外，学校非常注重学生的实践能力和创新创业精神的培养，为学生提供了众多实践机会和创业支持。南阳理工学院以其卓越的办学实力和良好的社会声誉，吸引了众多优秀学子前来深造。

建议：

南阳师范学院和 南阳理工学院是南阳地区内较为知名的一本大学，涵盖了多个学科领域，提供了丰富的专业选择。建议学生在选择学校时，可以综合考虑自己的兴趣和职业规划，选择适合自己的学校和专业。