高三校外学生参加高考体检的步骤如下：

领取体检表

前往当地教育局招生办领取高考体检表。社会考生应在当地教育局招生考试办公室报名，因此与高考有关的各种事项都应该在当地教育局招生办办理。

前往指定医院体检

拿到体检表后，前往指定的医院进行体检。体检费用一般由考生自己承担。

体检流程

按照医院的流程进行各项检查，包括眼科、外科、内科、耳鼻喉科、口腔科、放射、检验等科室系统的体格检查。

提交体检表

体检完成后，由医院填写体检表，并将体检表交回给考生。考生将体检表交回当地教育局招生办。

注意事项

高考体检必须在当地教育部门所规定的医院体检机构进行，不允许异地体检。

考生需要按照当地高招办统一安排并公布的体检时间到达指定的高招体检医院接受体检。

对体检结论有异议的，考生须在当地教育招生考试机构规定时间内提出复检申请，没有申请参加复检的考生不得直接申请参加终检。

建议：

确保及时领取并填写体检表，以免影响体检进度。

提前了解并确认指定医院的体检时间和流程，以便合理安排时间。

注意体检期间的饮食和休息，确保体检结果准确。

如对体检结果有异议，及时提出复检申请。