回到高三并不是一个现实的选择，因为时间不能倒流。然而，如果你对现在的情况感到不满或想要重新体验高三的生活，可以考虑以下几种方法：

复读

选择复读学校：可以选择在原学校复读，也可以选择其他学校或在家自学。需要查看学校是否允许复读生参加所有考试，并缴纳相关费用。

办理学籍转移：如果选择不在原学校复读，需要将学籍从原学校取出来，再送到要复读的学校去。需要提供读书所在学校的学籍证明和转学证明，以及户口簿和户籍证明等。

报名流程：拿着当年的高考成绩去招收复读生的学校报名。学校可能会按照你的成绩进行收费和分班。

手续准备：需要提供高考成绩单、高考准考证、个人身份证等。具体手续可能因地区和学校而异，建议提前咨询相关学校或地方招生办公室。

缓解压力

找朋友倾诉：通过与朋友倾诉来释放自己的情绪和压力，得到理解和支持。

做自己喜欢的事情：看书、听音乐、看电影、健身等等，放松心情，缓解压力。

合理安排时间：不要过度劳累，合理安排时间，给自己留出足够的休息时间。

积极面对问题：不要逃避问题，尝试找到解决问题的方法，积极面对困难。

保持乐观心态：不要因为短暂的困难而放弃，保持乐观心态，相信自己能够克服困难。

调整心态和规划

调整心态：高三的学习压力很大，保持良好的心态是高考冲刺的重要基础。在面对巨大压力时，学习如何自我调节情绪，积极面对困难是进入高三状态的第一步。

合理规划：高三学生需要尽早制定详细的学习计划，让每一天都有明确的学习目标，并逐步落实。定期进行自我评估，适时调整计划，确保知识点的全面覆盖和掌握。

找准学习方法：高三学生尝试不同的学习技巧，找出最符合自己的学习方式，才能最大化地提高效率。同时，注意劳逸结合，让大脑在高强度学习中得到休息和调整。

建议

明确目标：在决定复读之前，明确自己的目标和动机，确保自己能够承受复读带来的压力和挑战。

选择合适的复读学校：选择有合法资质、规范办学条件和分班教学的学校，确保复读期间能够得到有效的指导和帮助。

做好心理准备：复读生活可能会很辛苦，需要做好充分的心理准备，保持积极的心态和坚定的信念。

通过以上方法，虽然不能真正回到高三，但可以找到适合自己的方式来缓解压力和提高学习效率。