在《疯狂骑士团》中，提高三围（即攻击力、防御力和生命值）的方法主要有以下几种：

竞技场

竞技场是获取白羽毛和金羽毛的主要途径，白羽毛每日结算，金羽毛每周结算。保证每天至少参加一次竞技场，可以积累足够的材料来提升翅膀等阶和镶嵌宝石，从而提高三围。

领地训练

领地训练可以提升三围，最快的方法是氪木头礼包。对于零氪玩家，除了每天刷新次数拉完，还可以通过养小号来提升领地等级。养小号主要是为了拉石头追领地等级，其他资源可以优先给大号。

宝箱

宝箱也是提升三围的重要资源，目前有了离线开箱功能，小号攒金币就更容易了。小号战力足够解锁所有领地扫荡就可以了。

收藏品

收藏品中最为关键的是航海日记，航海日记的加成总共有11%的三围，越是后期这个提升越大。玩家需要收集各种收藏品，并通过钓鱼等方式来触发幸运星，从而获得加成。

宠物

合适的S宠物的合成和镶嵌宝石也能显著提升三围。推荐在合出合适的S宠以后，再去抽宝石，毕业目标是6个小型橙色水晶。

神器

神器的选择对提升三围也有很大帮助。前期推荐拉米亚魔镜，因为首领的第一属性不高且是平均的，魔镜可以忽视各种特效。根据流派选择不同的神器，可以更好地提升三围。

试练之塔

试练之塔中的挑战也可以获得一些奖励，虽然奖励可能两极分化，但通过挑战可以提升角色的整体实力，从而间接提高三围。

建议

保证竞技场参与度：每天至少参加一次竞技场，确保白羽毛和金羽毛的积累。

合理使用资源：氪金购买木头礼包以快速提升领地等级，同时养小号攒金币和材料。

重视收藏品：重点收集和升级航海日记等关键收藏品，以获得最大的三围加成。

选择合适的宠物和神器：根据游戏进程和流派选择合适的宠物和神器，以最大化三围提升效果。

通过以上方法，玩家可以在《疯狂骑士团》中有效提高自己的三围，从而提升整体战斗力。