厦门高考体育的考试内容包括以下三个部分：

体育笔试

内容：包括15道选择题和10道判断题，每题4分，总分为100分。

形式：上机（无纸化）考试，考试时长30分钟。

体能实践考试

内容：取消原来的两类体能测试，所有考生都得满分20分（总成绩）。

形式：包括立定跳远、5米3向折返跑、原地双手头上前掷实心球等项目。

运动技能实践考试

内容：学生从田径类、球类、体操类、民族民间体育类、水上和冰雪类、新兴运动类等六个系列考试项目中，自选一项进行考试。

形式：由各学校或相关部门组织，具体考试项目可能会有所不同。

建议

关注学校通知：由于考试内容和形式可能会有变化，建议考生及时关注所在学校的最新通知，了解具体的考试安排和要求。

提前准备：体能实践考试虽然所有考生都得满分，但运动技能实践考试需要提前选择并准备项目，考生应尽早确定自己的选考项目并进行针对性训练。

保持健康：高考体育不仅考察学生的运动技能，还考察体能，考生应保持良好的身体状态，进行适当的体能训练。