要在高考物理中取得80分，你可以遵循以下建议：

深入理解物理知识

从定理入手，理解物理现象的本质，不满足于表面的理解。

重视物理过程的分析，将复杂问题分解为多个简单的子过程。

重视实验验证

通过做实验验证物理理论，增强对物理现象的直观认识。

总结实验题的解题方法和技巧，提高解题速度和准确度。

反复学习

至少学5遍物理知识，从提前预习到高考前冲刺，不断巩固和加深记忆。

抓解题思路和方法

要做到会一类题，而不是单纯的会一道题。

学习解题思路和方法，掌握常见的题型和解题技巧。

独立做题

独立完成一定数量和质量的题目，通过反复练习提高解题能力。

反思错题，找出自己的不足，避免重复犯错。

理论联系实际

观察生活中的物理现象，尝试用物理知识分析和解决问题。

系统学习

明确重点内容的优先复习顺序，分阶段进行复习。

对每个知识点总结核心公式，并明确公式的适用范围。

提高课堂效率

预习课本内容，带着问题听课，提高听课效率。

专注课堂讲解，及时记录重点内容，通过笔记帮助记忆和复习。

分题型突破

选择题：重视对基础概念的理解和公式的记忆与应用。

实验题：掌握物理实验的原理和步骤，熟悉常见实验中图像的分析方法。

大题：培养解题思路，从题干提取关键信息，找到解题的突破口。

合理规划复习进度

制定详细的复习计划，确保每个知识点都能得到充分的复习。

通过以上方法，不断练习和总结，相信你能在高考物理中取得80分的好成绩。祝你成功!