高考想要提高到200分，需要综合多方面的努力。以下是一些建议：

重新学习基础知识

如果基础知识掌握不牢固，需要从高一的知识开始重新学习，确保基础知识扎实。

多做习题

掌握基础知识后，通过大量习题来提高解题能力和应试技巧。

认真听课

高三老师讲的基本都是高考考察的内容和题型，上课时要认真听讲，抓住重点，记笔记，并及时提问和消化不懂的内容。

劳逸结合

将休息和学习合理安排，保证中午适当休息，以提高下午和晚上的学习效率。

规律化时间

将每天的时间规律化，合适的时间做适合的事，避免浪费时间。

以课本为主

高考的重点和难题都是基于课本的，因此要认真读课本，掌握基础知识和扩展内容。

及时复习

课堂上的时间要用于消化复习当堂知识，每天的自习要完成作业和试卷，并及时复习以前的功课。

分散复习

分散复习比集中复习更有效，可以减少疲劳和干扰，提高复习效率。

多次复习

通过反复多次复习，巩固记忆，分清主次，突出重点。

多种方式复习

结合交谈复习法、讨论复习法、自我检查复习法等多种方式，提高复习的积极性。

自我分析和目标设定

分析自己的优势和劣势，确定目标，制定可行性强的学习计划，确保时间分配合理。

端正学习态度

端正学习态度，相信自己能够逆袭，避免自我怀疑和内耗。

消除焦虑情绪

焦虑对学习和考试发挥有负面影响，因此需要学会管理和消除焦虑情绪。

合理分配时间

在理综考试中，合理分配时间给生物、化学和物理，确保每门科目都有足够的时间解答。

注重基础知识的掌握

回归教材，理解并记住核心概念和原理，构建知识体系。

学会审题

仔细阅读题目，理解题意，圈划关键信息，避免遗漏。

掌握解题技巧

练习不同类型的题目，尤其是分值较大的题目，学会使用排除法和推理法。

制定学习计划

制定合理的学习计划，并坚持执行，确保每天都有所进步。

模拟考试

定期进行模拟考试，了解自己的优势和不足，及时调整复习策略。

分析考试中的错题与失分点

找出原因并采取措施加以改进。

调整心态

保持积极乐观的心态，遇到困难时不要气馁，学会向老师、同学或家人寻求帮助。

保持自信

相信自己能够通过努力达到目标。

利用网课资源

充分利用网课资源，弥补课堂上的不足，提高学习效率。

摒弃投机取巧的方法

保持踏实的学习态度，避免依赖侥幸心理。

通过以上方法，坚持不懈地努力，200分的学生也有可能提高分数，实现考上一所理想大学的目标。