上海高考综评中涉及的科创竞赛主要包括以下几类：

上海市青少年科技创新大赛

由上海市教委等十五家单位共同举办，是教育部白名单赛事之一，也是纳入上海市中高考综合素质评价“创新精神与实践能力”的综评科创类竞赛。

被誉为上海且全国目前规模最大、层次最高的青少年科创比赛。

上海“明日科技之星”

由上海市科委、教委、上海市科普教育发展基金会共同主办，与青创赛并列为市级青少年科创活动“两巨头”。

参赛对象覆盖中小学生到大学生。

雏鹰杯

是一项上海市少先队课外活动大赛，主办单位有上海市教委坐镇，是官方认可的科创赛事。

全国青少年科技创新大赛

该赛事也是教育部白名单赛事之一，纳入上海市中高考综合素质评价“创新精神与实践能力”的综评科创类竞赛。

建议

对于想要通过综评进入名校的学生来说，参加这些科创类竞赛几乎是必须的。建议学生和家长提前了解各个赛事的报名流程、比赛内容和难度，并根据学生的兴趣和能力选择合适的赛事参加，以增加通过综评的机会。