家长在帮助孩子报高考志愿时，可以按照以下步骤进行：

了解政策

家长需要熟悉本省的高考政策，包括志愿批次、填报数量、录取规则等，这是填报志愿的基础。

关注教育部门和考试院发布的最新政策信息，确保信息准确无误。

收集信息

通过阳光高考信息平台、当地考试院及高校官网、官方微博、微信公众号，以及高考高招类报纸、广播电视节目等多种途径，收集最新的招生简章、招生计划、历年分数线等信息。

了解目标学校的基本情况，包括招生章程、师资力量、专业设置、学科实力、就业情况等，为选择目标院校提供专业依据。

准确定位

根据考生的平时成绩、模拟考试成绩以及在校排名，合理评估考生的高考水平，为填报志愿提供数据支持。

家长和考生应保持客观冷静，避免盲目乐观或悲观。

初选志愿

基于收集到的信息，初步筛选出与考生兴趣、分数、批次相匹配的院校和专业，形成初步志愿方案。

关注专业的录取分数、招生人数等关键数据。

模拟填报

根据本省、市的志愿设置情况，进行模拟填报，检验志愿方案的合理性和可行性。

通过模拟填报发现潜在问题，及时调整优化。

细致调整

根据往年的录取位次信息，对照自己的位次，重新调整志愿顺序。

多和其他家长或者学校老师沟通，多渠道获取信息，孩子这段时间很容易改变原来的决定，一定要多探讨，多交流。

最终确定

在高考成绩公布后，根据孩子的具体分数和位次，最终确定志愿顺序。

家长在这个过程中应尊重孩子的意见，多和孩子沟通，避免一言堂。

使用辅助工具

可以购买数据卡查询筛选历年高考数据，并根据孩子选科和高考分数匹配报考院校和专业。

通过以上步骤，家长可以更加科学、系统地帮助孩子完成高考志愿的填报工作。