对于高三零基础的学生来说，以下是一些建议和方法，帮助你提高学习效率和成绩：

从基础开始

网课和教材：首先，通过网课和教材系统地学习基础知识。网课可以帮助你逐步掌握知识点，而教材是最权威的复习资料。

梳理学习情况：明确自己的薄弱环节，制定针对性的学习计划，逐步攻克每一个知识点。

专题复习

针对性学习：根据自己的薄弱科目或知识点，进行专题性的复习。例如，数学中的函数题不懂，可以专门花时间段来学习这个部分，并与老师和同学交流。

保持积极态度

恒心和毅力：高三学习压力很大，但要有恒心和毅力，坚持不懈地学习，相信自己能够实现目标。

自信心：多参加学校或社会的活动，拓宽视野，增强自信心。

合理安排时间

高效学习：合理安排时间，做到有的放矢。例如，课前预习、课堂学习、课后复习，每个环节都要充分利用时间。

避免临时抱佛脚：不要期望在短时间内取得巨大进步，而是要有耐心，持之以恒地学习。

多做练习

真题演练：通过做真题来反推最重要的考试知识，检验自己的学习效果，并找出需要重点加强的部分。

反思和总结：做题后要及时反思和总结，归纳解题思路和方法，提高解题能力。

寻求帮助

家教和课外辅导：如果条件允许，可以参加家教或课外辅导，获得更专业的指导和帮助。

同学互助：与同学一起讨论和学习，互相帮助，共同进步。

关注细节

课本复习：重视课本的每一个细节，确保所有知识点都得到复习和掌握。

速读记忆：学习速读记忆的方法，提高学习效率。

整合知识点

思维导图：通过制作思维导图或知识点卡片，帮助自己理清知识体系，促进理解和记忆。

通过以上方法，零基础的高三学生可以逐步夯实基础，提高学习成绩。记住，关键是要有耐心和毅力，坚持不懈地努力。