高三阶段学习压力巨大，学生可能会遇到各种困难，感到“什么都不会”。以下是一些建议，帮助你应对这种情况：

找到学习方法和提升办法

多做题，补漏洞：通过课前回顾找出前两年没听懂的部分，课堂上抓住弱点补上缺漏。同时，做模拟题，及时请教老师解决不会的问题。

课堂上认真听讲，认真记录：把老师讲的内容弄明白，学会后加强复习，巩固记忆。

设定学习计划：根据自己的学习情况制定计划，并认真执行，提高学习效率。

夯实基础知识

从基础开始补习：如果基础薄弱，要从高一和高二所学科目的基础知识开始，巩固提高。也可以从一些基础性较强的参考书开始，逐渐拓展知识面。

梳理自身学习情况：以课本为基础，结合笔记、试卷、掌握的薄弱环节和存在的问题，合理分配时间，有针对性地攻克。

培养良好的学习习惯和心理素质

保持信心和决心：高三阶段要拼命学习，不能再贪玩，晚上也要加班加点。要相信自己的努力会有回报。

劳逸结合：学习过程中要专心，同时也要注意休息和放松，保持精神旺盛。

减轻学习压力：家长可以适当减少对孩子学习时间的压力，让孩子有更多时间休息和放松。同时，与孩子一起做一些有意义的事情，缓解心理压力。

利用假期时间复习

回顾基础：利用放假时间系统地复习基础知识，看书时先看目录回忆详细内容，再翻书查看，整理错题本。

寻求帮助和资源

请教老师：遇到不懂的问题要及时请教老师，直到弄明白为止。

参加辅导机构：可以找一些线上和线下的辅导机构，进行有针对性的复习和提升。

保持积极心态

设定明确目标：给自己设定短期和长期的学习目标，明确自己的优势科目和劣势科目，努力提升。

化压力为动力：保持积极的心态，相信自己的能力，化压力为动力，继续努力。

通过以上方法，你可以逐步提高自己的学习效率，弥补知识漏洞，增强学习信心，最终取得理想的成绩。记住，高三是一个持久战，需要耐心、毅力和决心。加油!