要查询高三市质检成绩，您可以通过以下几种方式进行：

学校教务处或班主任

向学校的教务处或班主任咨询，他们可能会提供查询成绩的具体方法或途径。

教育局官方网站

访问当地教育局的官方网站，通常会在“办事服务”或“便民服务”板块中找到“教育考试”或“成绩查询”栏目。

微信公众号

关注当地教育局或学校的官方微信公众号，通过微信查询成绩。有些公众号会提供成绩查询的入口。

教育类网站或高考信息平台

登录一些教育类网站或高考信息平台，如高考直通车、新都教育等，这些网站会第一时间发布各地市质检成绩查询信息。

直接联系当地教育局招生办

直接联系当地教育局招生办咨询具体的查询方式。

省教育考试院网站

通过省教育考试院网站“数字服务大厅----高中学考”栏目中的“高中学考成绩查询”进行查询。考生若遗忘登录密码，可以向原就读学校申请重置密码后再登录。

建议您根据自己所在地区和学校的具体情况，选择最便捷的查询方式。